Inteligencia Emocional.

La inteligencia emocional nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo, acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud empática y social, que nos brindará mayores posibilidades de desarrollo personal.

Inteligencia Emocional.

Imagen representando Devoción.

La emoción.

l estudio de la emoción es una de las áreas de la psicología en la que existe un mayor número de modelos teóricos, pero quizás también un conocimiento menos preciso. La diversidad de significados hace complicado el estudio de la emoción. Son estados personales difíciles de definir, describir o identificar. Las emociones se caracterizan por su gran versatilidad: aparecen y desaparecen con gran rapidez; su polaridad: son positivas y negativas; y por su complejidad: son procesos en los que están implicados factores fisiológicos, cognitivos, conductuales y de conciencia (Rosenzweig y Leiman, 1994).

El estudio del concepto de emoción parece poner de relieve sus características funcionales (es una respuesta relacionada con la adaptación) y dinámicas (es un proceso básico.) Del mismo modo es también importante la adaptación continuada a las múltiples demandas y exigencias que impone una sociedad cada día más competitiva.

El estudio de la emoción en tanto que proceso debe contemplar la estrecha interacción entre las dimensiones afectiva y cognitiva. La emoción, implica la concienciación subjetiva (sentimiento), implica una dimensión fisiológica (cambios corporales internos), implica una dimensión expresiva/motora (manifestaciones conductuales externas) e implica una dimensión cognitiva (funcionamiento mental)

Cómo Ser Humano.

Algunas de las enseñanzas a integrar en cuanto al proceso de ser humano según Carl R. Rogers son:

No me resulta beneficioso comportarme como si yo fuera distinto de lo que soy: mostrarme tranquilo y satisfecho cuándo en realidad estoy enojado y descontento… aparentar saber las respuestas cuándo en realidad las ignoro.
Soy más eficaz cuándo puedo escucharme con tolerancia y ser yo mismo.
Reconocer el enorme valor de permitirse comprender a otra persona sin emitir juicios.
Abro canales por medio de los cuáles los demás puedan comunicar sus sentimientos, puesto que su mundo perceptual privado me enriquece. Acepto otras ideas y formas.

Imagen representando Humanidad

Cuánto más me abro hacia las realidades mías y de las otras personas, menos deseo “arreglar las cosas”, desapareciendo tendencias a corregir, fijar objetivos, moldear a la gente, manejarla… y experimentando una mayor satisfacción al ser yo mismo y permitir que el otro sea él mismo.

Puedo confiar en mi experiencia.
La evaluación de los demás no es una guía para mi.
Mi experiencia es min máxima autoridad.
Gozo al encontrar armonía en la experiencia.
Los hechos no son hostiles, todo es mejorable y revisable.
Aquello que es más personal es lo que resulta más general.
Las personas se orientan en una dirección básicamente positiva. Cuánto más empático y más aceptación, más se sienten estimulados los demás y prueban otras direcciones.
La vida en su óptima expresión es un proceso dinámico y cambiante, en el que nada está congelado.

Imagen representando Humanidad

No me resulta beneficioso comportarme como si yo fuera distinto de lo que soy: mostrarme tranquilo y satisfecho cuándo en realidad estoy enojado y descontento… aparentar saber las respuestas cuándo en realidad las ignoro.
Soy más eficaz cuándo puedo escucharme con tolerancia y ser yo mismo.
Reconocer el enorme valor de permitirse comprender a otra persona sin emitir juicios.
Abro canales por medio de los cuáles los demás puedan comunicar sus sentimientos, puesto que su mundo perceptual privado me enriquece. Acepto otras ideas y formas.
Cuánto más me abro hacia las realidades mías y de las otras personas, menos deseo “arreglar las cosas”, desapareciendo tendencias a corregir, fijar objetivos, moldear a la gente, manejarla… y experimentando una mayor satisfacción al ser yo mismo y permitir que el otro sea él mismo.
Puedo confiar en mi experiencia.
La evaluación de los demás no es una guía para mi.
Mi experiencia es min máxima autoridad.
Gozo al encontrar armonía en la experiencia.
Los hechos no son hostiles, todo es mejorable y revisable.
Aquello que es más personal es lo que resulta más general.
Las personas se orientan en una dirección básicamente positiva. Cuánto más empático y más aceptación, más se sienten estimulados los demás y prueban otras direcciones.
La vida en su óptima expresión es un proceso dinámico y cambiante, en el que nada está congelado.

Comprender e integrar estas y otras enseñanzas en su profundidad a veces se nos hace difícil puesto que no hemos crecido “normalmente” en un ambiente que potencie nuestras capacidades en cuanto a la inteligencia emocional.

Poner en marcha muevos hábitos y transformar tu mindset requiere de esfuerzo, ganas, dedicación y mucha persistencia. Lo que cuándo te encuentras en estados de frustración, represión interna, tristeza…parece imposible de conquistar. Sin embargo si en estos estados te abres a ser guiado y estimulado con amor y trato personalizado, todo se hace más fácil dentro de la implicación que este camino requiere de ti.

Permitir que este estado perdure un sólo día más es no respetar la grandiosidad de lo que eres y cerrarte a la vida y a la belleza que portas. Si tu corazón palpita ahora es un sí a la vida, te veo en el Camminus de la Semilla del Cambio si lo que quieres abordar es en cuanto a tu vida personal y en Encarnando lo Supremo si lo que deseas abordar es en cuanto a tu emprendimiento y negocio ya encaminados o futuro proyecto que no termina de emerger.

Si en tal caso sintieses dudas antes de dar el paso, hablemos con total confianza y te ayudaremos a resolver cualquier cuestión que esté incapacitando el movimiento.

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